真の美人は基礎からキレイ。4つの〝すっぴん磨き〟で金メダル級の輝きを放て

本当の美人は基礎からキレイ

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本当の美人は内側からキレイが溢れ出ています。
お化粧やお洋服でキレイを作ることももちろん大切ですが、
その基盤となるところから美しくなりましょう。

そこで4つのすっぴんを磨く方法を紹介します。

素敵なお洋服が映えるすっぴん

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まずは素敵なお洋服やメイクが映えるような
顔&身体のすっぴんを磨いていきましょう。

日々の丁寧なケアをしっかりすれば
スベスベでモチモチのお肌が手に入ります。

フェイスケアは順番を守って

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化粧水や美容液でのフェイスケアは、
ゴシゴシ擦ったり叩いたりせずに
手のひらで温めでしっかり馴染ませることがポイントです。

朝と夜、それぞれケアの順番を守ってくださいね。

<朝>
洗顔→化粧水→美容液→乳液orクリーム→日焼け止め
<夜>
クレンジング→洗顔→化粧水→美容液→乳液orクリーム

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ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローションII 商品

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローションII

¥1,900

肌の奥までしっかり潤いを与えてくれる化粧水です。敏感肌・乾燥肌さんも安心して使えるところがポイント。

常盤薬品工業 サナ なめらか本舗 乳液 商品

常盤薬品工業 サナ なめらか本舗 乳液

¥880

乳液で化粧水や美容液を閉じ込めましょう。しっかり保湿してモチモチ肌を叶えてくれる優秀アイテムです。

ボディケアも怠らずに

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ケアするのは顔だけじゃありません。
お風呂あがりに顔と同じ順番でスキンケアしていきましょう。

この時のポイントは身体の外側から心臓に向かって塗ること。
ゆっくり撫でるようにしてください。

保湿クリームはたっぷりの量を手に取り心臓に向かって塗っていきましょう。さらに保湿クリームを手のひらでつつみ体温で軽くあたため柔らかくすると伸びがよくなります。

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ナチュリエ スキンコンデショナー 500ml

商品

ナチュリエ スキンコンデショナー 500ml

¥480

たくさん入ってこの安さだから身体にも気兼ねなく使えます。しっかりお肌に潤いを与えてくれる最強プチプラアイテム。

フィアンセ ボディミルクローション ピュアシャンプーの香り

商品

フィアンセ ボディミルクローション ピュアシャンプーの香り

¥1,080

シャンプーの香りがするミルクローション。するするっと伸びるので気持ち良いのがポイントです。

所作すべてを美しくするすっぴん

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物を取るとき、文章を書くときなど
所作を美しく見せてくれるのは手元です。
以外と見られる手元もすっぴんからキレイにしていきましょう。

爪はやすりで整えて

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伸びてきた爪を整えるとき、爪切りで切っていませんか?
それは二枚爪や割れ爪の原因になってしまうので、
やすりで整えるようにしましょう。

写真のように一方向に向かって
やすりを滑らせると断面がキレイになります。

二枚爪やひび割れ等の原因になりやすいので、爪切りはNGです!

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グリーンベル 2WAY ツメヤスリ SE-027

商品

グリーンベル 2WAY ツメヤスリ SE-027

¥351

ソフト面とハード面が付いているから場所によって変えられます。

マッサージでピンク爪に

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爪を反対側の指で挟んでゆっくり押します。
1本ずつ丁寧に行ってくださいね。

そうすると爪の血行が良くなって
健康的なピンク色になるのです。

両手が温まった状態でハンドクリームを塗り、各指を軽くひっぱり指のストレッチをしてあげます。
指1本1本を軽くねじりながら、伸ばしていくだけでも指先からぽかぽかに

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L'OCCITANE(ロクシタン)シア ネイルオイル 商品

L'OCCITANE(ロクシタン)シア ネイルオイル

¥2,484

L’OCCITANE(ロクシタン)
爪に潤いを与えてくれるネイルオイル。これをつけてマッサージするだけで爪がキレイになるのです。

女性らしさが現れるすっぴん

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女性らしさが現れるのが髪。
どれだけキレイな色で、
どれだけお洒落なヘアアレンジでも
髪自体がキレイでないと美しさが半減します。

少しの工夫で美髪をゲットしましょう♡

お湯洗いでシャンプーは少なめ

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シャンプーをする前にしっかりお湯でもみ洗いしましょう。
それだけで髪についた汚れはかなり落ちます。

シャンプーはワンプッシュで少なめにして
流し残りがないように入念にお湯で落とします。

シャンプーをする時は必ずお湯洗いをしっかりしましょう。
お湯でしっかり洗うと汚れは8割ほど落ちるのでシャンプー剤を大量に使う必要もなく。
シャンプーによるダメージも少なくなります。

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乾かす前に絡まりを梳く

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髪の毛を乾かす前に目の粗い櫛で
毛先からある程度梳かしておきましょう。
そうすることでドライヤーをしている途中に
髪の毛が絡まらずダメージを抑えられます。

歯数の少ない櫛で毛先から徐々に解きほぐし、あるいは指で丁寧にほぐしながら乾かしていきます。

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Greenery ヘアコーム パーマコーム おしゃれ 櫛 クシ 荒目 静電防止 非常に高品質 軽量 ヘア専門用具 美容器具 理髪道具

商品

Greenery ヘアコーム パーマコーム おしゃれ 櫛 クシ 荒目 静電防止 非常に高品質 軽量 ヘア専門用具 美容器具 理髪道具

¥906

目が粗いから髪に負担をかけずに梳かすことができます。

誰からも愛されるすっぴん

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目に見えるところだけではありません。
心のすっぴんもキレイにしていれば
自然と周りに人が集まり、
嬉しい出来事も集まってくるようになります。

マイナス感情の前に深呼吸

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生きていれば悲しいことやムカつくことって
いっぱい起こりますよね。
そういったマイナス感情が起こりそうな
予感がしたら深く深呼吸をしてみましょう。
そうすることで少し心が落ち着き、
マイナス感情ともうまく付き合えるようになるのです。

深い呼吸をすると副交感神経が優位になりリラックスします。

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ストレスは絶対に溜めない

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そしてストレスは絶対に溜めないようにしましょう。
毎日夜にご褒美をつくることをオススメします。
読みたかった漫画を読む、
食べたかったお菓子を食べる。
そんな些細なご褒美がストレスが小さいうちに、流してくれるのです。

最もよいのは、ストレス解消を毎日の習慣にしてしまうこと。1日に15分から30分でよいので、「ストレス解消」のための自分の時間を毎日設けることです。

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すっぴん美人が最もキレイ

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お肌、ネイル、髪、心
4つのすっぴんをキレイに保って
真の美人になりましょう♡


引用元 http://mery.jp/279496
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