一週間をストレスフリーに生きる♡気になる”生理中の臭い”ケアを始めましょう

はぁ、憂鬱な一週間が始まった…

出典: weheartit.com

生理が始まりました…
この一週間はとっても憂鬱。
夏の間、特に気になるのが”臭い”。

夏は薄着になるし、ムレるし…
生理独特の臭いはしょうがないもの?

出典: weheartit.com

いえいえ、生理独特の臭いはケアによって軽減することができます。
ちょっとのケアで一週間のストレスがなくなるなら♡

臭いの原因と今すぐ実践できるケアをご紹介します。

どうして、嫌な臭いがしてしまうの?

出典: weheartit.com

経血自体が臭いと思っていませんか?
実は体から出てきた経血は無臭なのです。

しかし、時間が立つと酸化したり、雑菌が増えてしまうことで悪臭の原因になってしまいます。
臭いを抑えるには、雑菌を増やさないことが大切になります。

体から排出したばかりの経血は無臭です。
時間が経つにつれて酸化してくることにより、においが感じられるようになりますが、さらに雑菌が繁殖することでにおいが強く発生し始めます。
生理中の独特なにおいの正体は、雑菌だったのです。

出典: www.skincare-univ.com

出典: weheartit.com

さらに、女性の陰部にはアポクリン汗腺と呼ばれる汗腺があります。
ここから分泌される汗は、雑菌が増えやすくなる物質が含まれます。

この汗により、雑菌が増えやすい環境になり
より経血の臭いが気になってしまうのです。

女性の陰部には「アポクリン汗腺」と呼ばれる、通常の汗腺とは異なるものがあります。
ここから分泌される汗には、脂肪やアンモニアといった雑菌の餌になる物質が多く含まれています。
ナプキンや下着に付着した経血も雑菌の餌になるので、生理中のデリケートゾーンは雑菌が繁殖するのにとても都合のよい環境になっているのです。

出典: 192abc.com

臭い対策を始めましょう。

出典: weheartit.com

臭いは原因は、雑菌。
なので、雑菌が増えないようにすればいいのです!

生理独特の臭いを抑える、今すぐできるケアをご紹介します。

ナプキンをこまめに変える

?size=l

ナプキンは長時間つけていると雑菌の温床になってしまいます。
なので、こまめに変えることが臭いケアになります。

また、ナプキンを長時間つけることはデリケートゾーンの肌荒れにも繋がります。
生理中の臭いと肌荒れのためにも、最低1~3時間に1回は変えるようにしましょう。

経血が排出されてから雑菌が繁殖するまでに、タイムラグが発生します。そう、キーワードの一つ、「時間経過」ですね。
実は雑菌が繁殖してにおいを発生させるまでにかかる時間はおよそ3時間と言われています。ですから、ナプキンを1~3時間に1回程度交換するだけである程度においを防ぐことは可能です。

出典: xn--n8j792k7hcct3aeib4ztlsl.com

【まとめ買い】センターイン コンパクトスリム ふわふわタイプ フレグランス スイートフローラルの香り 多い日の昼用 羽つき 24cm 17コ入×2個パック(unicharm center-in)

商品

【まとめ買い】センターイン コンパクトスリム ふわふわタイプ フレグランス スイートフローラルの香り 多い日の昼用 羽つき 24cm 17コ入×2個パック(unicharm center-in)

¥621

スイートフローラルの香りがついたナプキンなら嫌な臭いが気にならない。憂鬱な時間を少しだけハッピーに。

ロリエ きれいスタイル 消臭Agデオドラント 68コ入

商品

ロリエ きれいスタイル 消臭Agデオドラント 68コ入

¥400

消臭成分Ag(銀)で、気になるおりもののニオイまでスッキリ消臭してくれるナプキン。

アンダーヘアを整える

出典: weheartit.com

アンダーヘアも臭いの原因になります。
アンダーヘアが生えていることで、経血が残りやすく雑菌が増える原因になるのです。

なので、ある程度アンダーヘアをお手入れすることで臭いを抑えることができます。
アンダーヘアを短く切っておくだけでも◎

生理中は肌がデリケートになるので
生理が始まる前にカットしておくのがおすすめです。

アンダーヘアに経血がつくことでも、雑菌が発生しやくなります。
量が多かったり長めのアンダーヘアだと経血が付着しやすくなりますし、雑菌が増えやすいムレる環境を作ってしまうことも。必要に応じてアンダーヘアをカットするなど、お手入れすることをオススメします。

出典: www.skincare-univ.com

?size=l

アンダーヘアを整えるアイテムは
・電動カミソリ
・ホットタオル
・保湿クリーム

カミソリよりも電動カミソリの方が肌に負担が少ないのでおすすめです。

①蒸しタオルなどを当てて、毛を温めて柔らげる

②処理する形を決める
あらかじめ整える形を決めて、わかりやすく目印などをつけておきましょう。

③処理する部分の毛をはさみ・ヒートカッターなどで短くカットする
I・O部分は、手鏡などを当てて確認しながらやりましょう。

④皮膚に手を置いて軽く引っ張りながら、カットした部分にシェーバーを当てる
皮膚がたるんでしまうとキレイにシェービング出来ないため、皮膚を軽く伸ばすように、軽く引っ張るようにしながら当てます。特に難しいI・O部分は、鏡を見ながらゆっくり当ててください。

⑤処理後はしっかり保湿をする

出典: hadalove.jp

ビキニラインケア Soffy(ソフィー)

商品

ビキニラインケア Soffy(ソフィー)

¥1,862

Vライン用のトリマー。
熱でカットするので、カミソリ負けや剃った後のチクチク感が少ないのが嬉しい◎

ラヴィア ボディケアシリーズ iラインシェーバー ホワイト・5001-05

商品

ラヴィア ボディケアシリーズ iラインシェーバー ホワイト・5001-05

¥2,416

デリケートゾーン、Iライン(お尻周辺)のハミ出すムダ毛をケアするためのアンダー専用シェーバーです。
肌を傷つけずらい形なので安心。

通気性のいい下着を着ける

出典: weheartit.com

生理中はナプキンをつけるので、いつもよりムレやすい環境になっています。
また、今の季節だと汗もかくのでよりムレやすい環境に。

少しでもムレなくするために、下着や服を変えましょう。
サニタリーショーツはムレにくく、しっかり肌にフィットするのでおすすめです。

スカートだとムレ防止にもなります。
しかし、体を冷やすと生理痛の原因になるので気をつけて。

経血のせいで生理中のデリケートゾーンは蒸れやすくなっています。生理中は蒸れ予防に通気性の良い素材の下着をつけ、スカートやワンピーススタイルを選ぶようにしましょう。ただし、スカートのときも、締め付けがきついストッキングは控えてください。

出典: 192abc.com

PEACH JOHN グランディーナレーシィサニタリー 商品

PEACH JOHN グランディーナレーシィサニタリー

¥1,980

PEACH JOHN(ピーチジョン)
肌ざわりの良い総ストレッチレースで履き心地抜群♡フロントにはコットンの裏打ちと羽付きナプキンに対応する防水布のダブルクロッチがあって安心して履けます。

PEACH JOHN MOTTOフィットサニタリーセット 商品

PEACH JOHN MOTTOフィットサニタリーセット

¥1,980

PEACH JOHN(ピーチジョン)
デイリー用とナイト用のショーツがセットに。ナイト用はお尻をすっぽり隠してくれるのでズレる心配ナシ。羽付きナプキンに対応したダブルクロッチ構造で、肌側は防水布とメッシュの二重仕立てなので安心です。

体の中からケアをする

?size=l

食事でも臭いをケアすることができます。

めかぶには、殺菌作用や体臭を抑えてくれる効果があります。
汗の臭いも気になる夏には取り入れてほしい食材です。
食事にめかぶを取り入れてみて。

めかぶに豊富に含まれているネバネバのフコイダンという物質は、殺菌作用や、ウイルスから体を守る効果もありますが、体内に含まれているニオイ成分を包み込み、体外へ排出するという役割も果たします。

生理のにおいの軽減にも役立ちますし、もちろん、体臭や口臭予防にも効果的だとされています。
ミネラルや繊維質も豊富ですし、体内の酸化を抑えるので、経血の酸化も最小限に抑えることが出来るようですね。

出典: papa.b-n.jp

出典: cookpad.com

《オクラとめかぶのネバネバそうめん》
めかぶにオクラをプラスしてネバネバを思いっきり楽しめる一品です。食欲がない夏でもつるんっと食べられる冷たいそうめんレシピです。

【材料】
・オクラ 5本
・納豆 40g
・めかぶ 40g
・そうめん 3束
・めんつゆ(ストレート) 200ml
・ブロッコリースプラウト 適量
・しょうゆ 大さじ1/2
・酢 少々
・ごま油 大さじ1/2

レシピ

出典: cookpad.com

《納豆とめかぶで厚焼き卵》
卵焼きにめかぶと納豆をINした美容にもいい一品。めかぶのグリーンが入ることで彩りもアップします。お弁当にもぴったりです。

【材料】
・卵 2個
・めかぶ(味付き) 1パック
・納豆 1パック

レシピ

《めかぶのネバネバカレースープ》
ツルツル、ネバネバっとした食感がたまらない新感覚スープです。カレー味だけだと味がぼやけてしまうので、隠し味にウスターソースを加えてまろやかさとコクがある味わいに。

【材料】
・めかぶ(味付き) 1パック
・タマネギ 中玉1/2個
・しめじ 1/2株
・えのき 1/2株
・オクラ 3~4本
・長芋 100g
・鶏ささみ肉 2本
・カレー粉 大さじ1
・水 800cc
・顆粒コンソメ 小さじ1/2
・酒 大さじ1
・ウスターソース 小さじ1
・塩・コショウ 少々
・サラダ油 適量
・白ゴマ 適宜

レシピ

ストレスフリーな一週間に。

出典: weheartit.com


引用元 http://mery.jp/278723
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

ページ上部へ戻る