暗髪はとにかくツヤ命。短期間でうるうるヘアを目指す、髪質改善メゾッド♡

暗髪女子、全力でツヤを追い求めよ。

出典: weheartit.com

暗髪で最も重要視されるのはズバリ、「ツヤ」。

うるうる触りたくなる髪質を手に入れれば、
それはアナタの強みになるけれど、
反対にケアを怠れば非モテの原因に・・・。

短期間で髪質を変える、5つの方法をご紹介します!

その1 :: シャンプーの見直し

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シャンプー、つい適当に選んでいませんか?
市販のシャンプーには、洗浄力が強すぎて髪に
ダメージを与えてしまうものもあるんです。

市販のシャンプーの多くは安い原価の洗浄剤を
利用しているのか洗浄力が強すぎて
肌が弱い人はもちろん、肌が丈夫な人も
長い間使用するのはあまりおすすめできません。

出典: kenbi-station.com

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そこで、ハリ・ツヤ重視のシャンプーの中から、
評価が高いおすすめシャンプーをご紹介します!

ドラッグストアで購入できるものだけを
ピックアップしましたよ~♡

さらツヤ髪

ディアボーテ オイルインシャンプー ジャンボ 500mL

商品

ディアボーテ オイルインシャンプー ジャンボ 500mL

¥643

ふんわりした泡で優しく洗えて、サラサラな髪に仕上げてくれます。アミノ酸系シャンプーなので、低刺激でパサつきも解決できちゃう優れもの。洗い上がりはしっとりよりもふんわりとするので、髪が細めの人におすすめしたいシャンプーです。

うるツヤ髪

ベーネコスメティクス ベーネプレミアムバーユリア オイルシャンプー 530ml

商品

ベーネコスメティクス ベーネプレミアムバーユリア オイルシャンプー 530ml

¥972

ツヤ感重視ならオイルシャンプーを試してみるのもオススメ。馬油を配合していて、ベタつかないのに保湿力に優れています。もっちりとした泡で、なめらかな髪に洗い上げます。ボトルの可愛さにも注目♡

しっとり髪

コーセー(KOSE)ジュレーム アミノ シャンプー モイスト&スムース500ml

商品

コーセー(KOSE)ジュレーム アミノ シャンプー モイスト&スムース500ml

¥898

地肌や髪に優しいアミノ酸系。CMでもおなじみのノンシリコンシャンプーですよね。こちらのブルーは、保湿力が高くしっとりまとまるので、髪がパサパサで悩んでいる人にもオススメしたい♡

その2 :: 週に1~2度のスペシャルケア

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シャンプーを変えたら、髪質が良くなってきたかも?
せっかくなので、ここでスペシャルケアを取り入れてみて。

1回やるだけでぐぐっと理想のツヤ髪に近づく
お手軽オイルパックの方法を伝授しますっ!

やり方はとにかくカンタン

最初に髪をかき分けながら頭皮全体にオイルを馴染ませ、
マッサージをしながら手櫛で髪全体にオイルを伸ばしていきます。

髪の傷みが気になる部分は特に入念に馴染ませます。

最低10分ほど置いて馴染ませた後に、
いつものシャンプーで洗い流せば髪のオイルパックは終了です。

出典: hybridus.info

どんなオイルを使えばいいの?

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ボディマッサージなどにも使えるオイルは、
様々な種類が登場してきていますよね。

わざわざヘア専用のものを用意する必要はありません!
個人的にオススメしたいのはこの3種類♡

髪を柔らかくする ・・・ オリーブオイル
パサつきを改善する ・・・ ココナッツオイル
紫外線ダメージを補修する ・・・ アーモンドオイル

Alcenero(アルチェネロ) 有機エキストラ・バージン・オリーブオイル ドルチェ 500ml

商品

Alcenero(アルチェネロ) 有機エキストラ・バージン・オリーブオイル ドルチェ 500ml

¥1,814

イタリアNo.1のオーガニックブランドのオリーブオイル。もちろん料理に使っても体に良いのでおすすめですよ♡

エクーア エキストラバージンココナッツオイル フィリピン政府オーガニック認証、米国FDA認証、ハラル認証、コーシャオーガニック認証、ガラス瓶、500ml

商品

エクーア エキストラバージンココナッツオイル フィリピン政府オーガニック認証、米国FDA認証、ハラル認証、コーシャオーガニック認証、ガラス瓶、500ml

¥1,750

新鮮なココナッツをコールドプレスで抽出したエキストラバージンオイル。 無精製、無添加で、最高品質のオイルです。

オーフスカールスハムン アーモンドオイル 230g

商品

オーフスカールスハムン アーモンドオイル 230g

¥668

選び抜かれた原料で作った高品質のアーモンドオイル。飽和脂肪酸が少ない、ノンコレステロールのオイルなので、ダイエットにも効果アリ♡

その3 :: ドライヤーを正しく使う

当てる熱が100度以下になるように

出典: prcm.jp

一般的にドライヤーの熱風温度は、100度~110度に設定されているそう。

計算によれば、ドライヤーを髪から15㎝以上離すと
100度以下になるので、実践してみてください!

頭皮では熱によるダメージが発生し、さらに温度が上昇すると火傷になってしまいます。また、髪の毛の場合は、表面温度が100度を超えるとタンパク質変性を起こしてしまい、髪の毛がぱさついたり、枝毛になったりします。

出典: www.hair-protecter.com

乾きにくいところから乾かす

出典: prcm.jp

髪にドライヤーを当てすぎると、
オーバードライになってダメージの
原因になってしまいます。

そうならないためにも、乾きにくい
ところから風を当ててみて。

鉄則は、乾きにくいところから乾かすこと。人は自分の見えるところを気にしてしまうので、フロントなどはつい乾かしすぎてしまうんです。ドライヤーはキューティクルを閉じ込めることができるのですが、乾かしすぎると“オーバードライ”と言って、それがダメージにつながります。

出典: ren-ai.jp

ドライヤーの時間はできるだけ短く!

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ショートヘア、ミディアムヘアの場合なら5分程、
ロングヘアなら10分程で乾かすのが理想的です。

そのためにはタオルドライをしっかりと
行うこともポイントになってきますね!

ドライヤーを当てる時間が長ければ長いほど熱によるダメージが多くなり、髪ヤケドや頭皮の火傷などが起こりやすくなります。そこで、なるべくドライヤーを当てる時間を短くしてやる必要があります。

出典: www.hair-protecter.com

その4 :: 紫外線から髪を守る

出典: prcm.jp

「紫外線が髪の毛にダメージを与える」って
たまに聞くけど、なんだかUVケアするのは
面倒くさいですよね…。

しかし、予想以上に紫外線が髪に与える
負担は大きいものなんです。

あなたの髪のパサつきや枝毛、切れ毛は
紫外線によるものかもしれません!

髪内部のタンパク質はもともと、アミノ酸システインの結合により成り立っていますが、紫外線を浴びることでシステインが分解され、タンパク質にゆがみが生じることに。その結果、髪の内部が乾燥したり、枝毛や切れ毛などが発生してしまうのです。

出典: beauty.oricon.co.jp

スプレーでの日焼け対策が楽ちんでオススメ♡

大容量UVスプレー 商品

大容量UVスプレー

¥1,200

ノンアルコール、無着色、パラベンフリーで肌や髪に優しいUVケアスプレー。スプレーしても白くならないので、髪にも使用できます。爽やかなせっけんの香り。

ワンダーハニー アロマUVカットスプレー 摘みたてブーケ 商品

VECUA Honey / コスメ

ワンダーハニー アロマUVカットスプレー 摘みたてブーケ

¥1,400

ベタつかず、スプレーするとすぐにサラサラになるので髪にも使いやすいです。パッケージの可愛さにも注目して♡

その5 :: 食べ物でも美髪ケアを

出典: weheartit.com

食べ物による効果は、なかなか実感できない
かもしれませんが、外側からのケアと
同じくらい重要なものです。

美髪を作る食材はたくさん存在しますが、
中でもおすすめの食材を2つご紹介します!

海藻類

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「海藻が髪に良い」というのはよく耳にしますよね!

髪の栄養素となる成分がたっぷりなので、
やはり海藻類は群を抜いておすすめしたい食材です♡

わかめやひじきといった海藻類には髪の栄養である食物繊維やミネラルが豊富に含まれています。
お肌の調子を整えるビタミン類もたっぷり!

出典: www.atama-bijin.jp

トマト

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夏に旬を迎えるトマト!

美白効果があるとして有名なリコピンは、
髪の土台となる地肌のケアにも効果を発揮します。

美白を目指しながらヘアケアができちゃうなんて
食べる他ありませんよね。

頭皮の状態を整えたり美肌を維持したりと万能美容成分として有名な「リコピン」が豊富に含まれています。
リコピンは加工や調理をしても成分が壊れにくいと言われているのでトマトジュースからでも十分に摂取できます。

出典: www.atama-bijin.jp

欲しいのは、ツヤ!ツヤ!ツヤ!

出典: weheartit.com

髪質を誤魔化せない暗髪だからこそ、
ツヤを見てもらえるんです♡

徹底的にケアをして、うるうる髪を
目指してみませんか?


引用元 http://mery.jp/273930
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