平和な1日は「当たり前」じゃないから。笑顔になれる"何気ない幸せ"の探し方

なんてことない1日だった。

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「今日はどんな1日だった?」
と聞かれたら、なんて答えますか?

たいていの人は、
「うーん、別にふつう」
と答えてしまうはず。

大ニュースってめったにない

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・好きな彼と付き合えることになった!
・仕事が大成功した!
・体重が5キロ減った!
・今日から海外旅行!

そんなHappyなことってめったに起こりません。
むしろ毎日あったら大変です。

でも「ふつう」って幸せなこと

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でも、「ふつう」な1日を過ごせるのって
当たり前のことではありません。

体調を崩したり、怪我をしたり、
悲しい目に遭ったり…
「ふつう」に過ごせないときだってあります。

ふつうの1日に感謝を忘れずにいれば、
もっと笑顔で過ごせるはずです。
"何気ない幸せ"を探してみませんか?

毎日どれか1つでも叶ったら幸せ♡

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何気ない1日にも
Happyになれる瞬間はたくさんあります。

ちょっと気持ちが沈むことがあった日も、
プラマイ0になるように、
些細な幸せをたくさん探してみてください。

「今日は良い天気だな」

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朝カーテンを開けて、
いい天気だったら、嬉しいですよね!

窓を開けて、きれいな空気を部屋にいれて、
1日のパワーを注入してください◎

 ▷▶ 「暑そう…」と気分を下げないで

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夏は暑いから、
天気が良すぎるとうんざりしてしまうことも…。

日焼け止めをしっかり塗って、
かわいい帽子でテンションを上げて、
笑顔でお出かけしてください♪

GOTHIC LOGO CAP 商品

MILKFED. / キャップ

GOTHIC LOGO CAP

¥5,184

[MILKFED.]

アクセントになるシンプルなベースボールキャップ。
甘いコーデにスポーティーさをプラスして♡

 ▷▶ 恵みの雨も大切

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雨の日は、靴や服が濡れたり、
髪の毛が崩れてしまうから、テンションが下がりがち。

でも、「雨は嫌なことを洗い流してくれる」
って考えるだけで、ちょっと気が楽になります。

それに、私達が毎日お世話になっている水や作物のためには、
雨もとっても必要なんです◎

マニッシュレインブーツ 商品

CASSELINI / ブーツ

マニッシュレインブーツ

¥9,612

無敵のレインシューズで濡れずに過ごして。
レインシューズには見えないおしゃれなデザインなので、雨以外の日にも普段使いしやすいアイテムです。

「今日は服がいい匂い」

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しょっちゅう新しい服を買うのは難しいですが、
手持ちの服をもっと魅力的にすることはできます。

まずはいい香りをまとって、
テンションを上げてみて♪

 ▷▶ 洗いたてのいい匂い

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柔軟剤って良い香りがするけれど、
洗ってから何日か経つとその匂いは薄れてしまいます。

前日に洗ったばかりの服を着ると、
良い匂いが保つのでおすすめ◎

柔軟剤 商品

柔軟剤

¥1,481

[gelato pique]
衣類をふっくらと柔らかく仕上げ、
ピーチフローラルのフレッシュで繊細な心地よい香りが持続します。

 ▷▶ しまっておいた服にも魔法を

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タンスにしまっていて、
良い匂いがしなくなった服も、
フレグランススプレーを使えば、
一瞬で良い匂いにすることができます*

服からほわーんと香ることで、
自分のテンションが上がるだけでなく、
男ウケもUPします♡

Fabric Fragrance 商品

Fabric Fragrance

¥2,700

[JILLSTUART]
お洋服やシーツにシュッと吹きかけて、ふんわり幸せな香りを楽しめるファブリックフレグランスです。

「メイクがうまくいった」

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メイクがうまくいくだけで、
朝から気分を上げて過ごせますよね。

メイクが完成したときに
「今日は可愛くできた」
と毎日鏡に微笑めたらすてきですね♡

 ▷▶ いつもより目が小さい…?

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いつもと目が違う…
そんなときは、もしかしたら顔がむくんでいるかも。

ホットタオルやツボ押しで、
目元のむくみを解消させて!

朝何気なく顔を洗って鏡を見たら・・・な、なにこれ!?まぶたがぱんぱん、顔全体もなんかむくんでる・・・どうしよう!時間がない!そんな経験はありませんか?むくみケア方法教えます☆

 ▷▶ 肌荒れでテンションが下がる

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肌荒れをしているときって、
どんなにメイクをしても隠しきれなかったりして
本当に気分が下がりますよね。

今日はコンシーラーで軽く隠して、
あとは濃いめのリップで視線をそらして♭

明日こそは自信を持つために
今夜は薬を塗って早く寝ましょう!

サナ(SANA)素肌記念日フェイクヌードコンシーラー(01ライトベージュ)15g

商品

素肌記念日フェイクヌードコンシーラー(01ライトベージュ)

¥1,190

[SANA]
「素肌に自信を持てた日」というのが素肌記念日という商品名の由来だそう。
くま、くすみだけでなく、にきびあともしっかりカバーしてくれる優れもの。

「ちょっとだけ掃除しよう」

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出勤前や帰宅後に少し暇な時間があったら、
ささっと掃除をしてみると、
気分がすっきりします。

部屋が少しでもきれいになると、
心もきれいになったような感じがします。

 ▷▶ 毎日少しずつ

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掃除がきらいな人のための、
1日3分でできるお掃除スケジュールを
以下のリンクで紹介しています。

月〜日曜日まで毎日たったの3分続けることで、
家をきれいに保つことができます。
掃除が苦手な一人暮らしさんは、ぜひ試してみてください♪

掃除が苦手なみなさん、私もそうでした。でも1日たったの3分で、家が散らからなくなるんです。曜日ごとに掃除の3分でできるお掃除のルーティンをご紹介します。家が散らからないmyルールを、明日から始めましょう!

「あの人、困ってるかも」

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たとえば、何気なく電車に座っているとき、
周りに、席をゆずるべき相手はいませんか?

スマホに夢中になるのもほどほどにして、
ときどき周りを見渡すようにしてみてください。

 ▷▶ 「ありがとう」に元気がでる

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「よかったらどうぞ」
「ありがとう」
と笑顔でやり取りをするだけで、
なぜか座っていたときよりも元気になれます。

電車だけでなく、道端で物を落としたり、
なにか困っているひとがいたら、
手を差し伸べてみてください。
なんだか自分も幸せになれますよ♡

「今夜のサラダは豪華にしよう」

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一人暮らしさんは特に、
毎日の食事を節約しがち。

気分をあげたい日の夕食は、
まずはサラダを豪華にしてみて♡

 ▷▶ おいしくて綺麗になれるレシピ

【蒸し鶏とアボカドの胡桃サラダ】

鶏胸肉 1枚
アボカド 1個
卵 2個
★豆乳ヨーグルト 大5〜6
★昆布醤油 小2
★柚子胡椒 小1/2
ネギ、パプリカパウダー 各適量
☆酒 100cc
☆ネギ 1〜2本
☆生姜 2枚
塩 適量
胡桃 4〜5粒

recipe

楽天レシピ:「たっぷり野菜の♪彩々サラダ 」より

【たっぷり野菜の彩々サラダ】 

トマト中2玉
パプリカ1/2個
スナップエンドウ5本
玉ねぎ小1/4個
アボカド1/2個
リケンのノンオイルドレッシング
『あめ色 玉ねぎ』大さじ2
小岩井 生乳100%ヨーグルト大さじ2
お好みで 黒胡椒適量

recipe

今日も平和な1日をありがとう。

出典: weheartit.com

「これって幸せだなぁ」
と意識して思うようにするだけで、
毎日が本当に幸せになります。

平和な1日1日に感謝をして、
何気ない幸せを探しながら過ごしてみてください♡


引用元 http://mery.jp/269013
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