恋をして綺麗になるのはなぜ?美しさの源、女性のホルモン情報!

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「 最近キレイになったね! 」

途端になんとも言えぬ輝きを増した友人。
彼らを見ると皆、こう問わずにはいられないですよね。

「恋をしているの?」

恋をするとキレイになるのは事実。

でも、一体どうして?
何故、恋をするとキレイになるの?
恋が女たちに与えている影響を今回は徹底調査しました♡

恋をすると脳内ではこんなことが起こる!

あの人を見ると何だかドキドキする…。
その原因はホルモン分泌の活性によるものなんです。
人は恋をすると4つのホルモン分泌が活性されます。

・ドキドキを生み出すPEA
・女性らしさを惹き出すエストロゲン
・幸福感を味わえるドーパミン
・癒しと安定感を感じるオキシトシン

この4つのホルモンは、恋愛ホルモンと言われています。
キレイになるのはこれらのホルモンが活性化されるため。

ホルモンは私達にどんな影響を与える?

4つのホルモンはそれぞれの役割があります。
PEAは恋愛の始まりにあるドキドキとした高揚感を。
エストロゲンは女性らしい、くびれを生み出し美肌にも効果が。
ドーパミンは常に幸せな気分をもたらし。
オキシトシンは心の安定を引き出します。

それらの効果が全て合わさった結果、いつも以上にキレイ!と感じる様になるのです。
分泌されるホルモンが人を自然と美しくさせているなんて、今すぐにでも恋をしたくなりますね。

恋をしてキレイになりたいけど、相手がいない!

では、恋をしていない私はホルモン分泌できないの?
むしろキレイになるから恋が出来るのではないの?
なんて少し後ろ暗く感じられる方もいるはず…。

そんな恋愛ご無沙汰な方でも大丈夫。
恋愛ホルモンは自ら生み出すことが出来るのです。

実際に恋をしていなくても、ある行為や食べ物によって、恋愛をしているそれと似た効果を得られ、結果恋愛ホルモンを生み出すことが出来るのです。
恋愛ホルモンによってキレイになって本物の恋を手に入れるのもアリ!

女性ホルモンを活性化させる習慣法

恋愛映画や小説を見る

日常の中でドキドキを体感することが何よりも大切。
これは恋愛映画などの気持ちの良いドキドキから、絶叫コースターやお化け屋敷といった恐怖感から感じるドキドキでも効果があります。

人は緊張や不安といった気持ちを持ち合わせています。
この緊張や不安からドキドキをつくり、恋をしている錯覚を作ることが出来るのです。

なので、日常の中でたくさんのドキドキを作りましょう。
恋愛映画に興味がわかないということであれば、美しい景色を見たり新しい体験を積極的にしてみることでもOKです。

自分よりも優れている人と接する

天然の惚れ薬と言われるPEA。
ドキドキの源とも入れるPEAを上手く出す為のもう一つの方法。
それは、自分よりも優れている人、魅力的な人と接することです。

PEAは緊張、不安や恐怖を抱く時に起こります。
逆に安心している、相手に魅力を感じない、緊張感がない。
こういった時にPEAは分泌されなくなっています。

手っ取り早くPEAを分泌させたいなら、付き合う人を変えること。
これは男性に限らず、友人や職場関係といった人付き合い全般に言えること。

自分以上に魅力を感じる人や尊敬する人といるだけで刺激になりますよね。
それ自体でPEAは分泌されているのです。

チーズとイワシを食べる

食べモノによってもホルモンの分泌は変化します。
特に恋愛ホルモンと言われるホルモンの分泌に役立つ食材を意識的に食べることで、その効果を上手く取り入れることが出来るのです。

チーズはPEAの分泌を活性化させる食べ物。
チョコレートも効果がありますが、チーズはチョコの約10倍のPEAが含まれているのだとか。

イワシはオキシトシンを生成するチロシンが含まれています。
オキシトシンは前向きな考え方や社交性を惹き出す役割を持っています。
恋愛において大事な安定感を惹き出したい時はイワシを是非食べてくださいね!

恋でキレイになるも良し、疑似体験でキレイになるも良し♡

女性の美しさを司るホルモン。
それは年齢を重ねれば重ねるほど減少していくもの。
なので、常に自分の気持ちと上手く向き合いましょう。

キレイの秘訣は日頃のトキメキ、刺激。
そして前向きな気持ちと安定感によって生まれます。

恋愛していてもしていなくても。
日頃からこの恋愛ホルモンを上手く惹き出してキレイを持続させましょう。

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引用元 http://trilltrill.jp/love/articles/68709
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