30歳までに身に付けて!素敵レディがみんな実践していた7つの習慣

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毎日軽い運動をする        

毎日軽い運動をする        

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朝起きて軽いストレッチをしたり、ウォーキングをしたりなど、自分に合ったものを見つけましょう!

継続的に続けることがポイントなので、最初は無理のない程度でOK。

また、アフター5に通えるヨガやピラティス、ダンスなどのスクールに通うのもおススメです♪
是非挑戦してみましょう。

定期的なクローゼット掃除

定期的なクローゼット掃除

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何年も溜め込めば溜め込むほど、どんどん捨てにくくなってしまうお洋服は、定期的に断捨離するようにしましょう!

断捨離するのにオススメなのは、衣替えのタイミング!

そうして定期的に中身を整理し、どんな服があるかを把握しておけば、いらないものを余計に買ってしまうことも防げます。

いくつになっても洗練されたクローゼットの持ち主になれますよ♪

親に定期的に連絡をする

親に定期的に連絡をする

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両親が遠方にいる場合は、連絡をこまめにとる習慣を付けましょう!

「お母さん?元気にしてる?」など、簡単な会話でOK!

いつ何があるか分からないので、習慣化しておくといざという時に良いかもしれません♡

毎朝のニュースをチェック

毎朝のニュースをチェック

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毎朝、短い時間でもニュースを見て時事ネタを頭に入れておくと良いかもしれません。
テレビや新聞、WEBニュースなど、なんでもOK!

年齢を重ねれば重ねるほど、年上の人話す機会も増えるので、その時咄嗟に話題作りができるよう備えておくと良いですね♪

毎朝朝食をとる

毎朝朝食をとる

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朝はあんまり食欲がなくて……という人は、スープやヨーグルトなど軽めのものでもOK!

毎朝、朝食の時間をとるだけでも、時間に余裕が生まれるので、まだやってないという人は是非明日からチャレンジしてみましょう♪

ケータイを触らない時間を作る

ケータイを触らない時間を作る

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起きてから寝るまで、1日中ずっとスマホをいじっている……なんてことに、あなたはなってしまっていませんか?

そうであれば、ベットに入った後、お風呂の後などでOKなので、1日のうちケータイを触らない時間を作ってみてください。

家族やパートナーとの会話が増えたり、自分の趣味にあてる時間が増えたりと、きっとあなたの生活を豊かにしてくれるはずです♪

頼れるコスメと服を決める

頼れるコスメと服を決める

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自分の顔をよりよく見せてくれる、リップやマスカラ。

体型に合ったシャツなど、自分の中で「これはわたしのもの」と言える定番をみつけておきましょう!

そうすることで、トレンドを押さえつつも、流行にながされない洗練されたファッションやメイクを楽しむことができちゃいます♪


引用元 https://4meee.com/articles/view/768911
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