ヘルシーで見栄えも良し!「野菜を食べる」サンドイッチレシピ

ヘルシーで見栄えも良し!「野菜を食べる」サンドイッチレシピ-.jpg

「鶏肉と野菜のヘルシーごまだれサンドイッチ 」

「鶏肉と野菜のヘルシーごまだれサンドイッチ 」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

ヘルシーでタンパク質もたっぷりな、鶏肉と野菜をたっぷり使ったサンドイッチはごまだれでお味も抜群♪

キュウリとトマトで彩りもとっても良いんです♡
ダイエット中のランチにもぴったりですよ。

レシピはこちら♪

「野菜盛り沢山のサンドイッチプレート」

「野菜盛り沢山のサンドイッチプレート」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

見栄えもバランスもグッドな、サンドイッチプレート。

「スモークサーモンとアボカド」、「ニシソワーズ」と完全無欠なタンパク質もたっぷりなヘルシーサンドは、おもてなしにもぴったりです。

レシピはこちら♪

「野菜まみれのオムレツとアボカドのサンドイッチ」

「野菜まみれのオムレツとアボカドのサンドイッチ」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

たっぷりの野菜サンドだけにマンネリしてしまったら、野菜をたっぷり入れた「オムレツ」に変身させても良さそうです♡

卵とケチャップの相性も抜群なこのレシピは、野菜もいつも以上にモリモリ食べられそうですね!

レシピはこちら♪

「野菜たっぷりの甘くないフレンチトースト」

「野菜たっぷりの甘くないフレンチトースト」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

全てをサンドイッチにしなくてもOK!

甘くないタイプのフレンチトーストを作り、野菜を回りにまで広げて盛り付けすれば、とってもオシャレ。
ひと味変わったサンドイッチに変身です♪

レシピはこちら♪

「野菜もりもり!サラダラップ」

「野菜もりもり!サラダラップ」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

普段のサンドイッチよりも更にヘルシーなサンドイッチを作るなら、「ラップサンド」に挑戦してみては?

たっぷりの野菜をトルティーヤで巻き込んだラップサンドは、見栄えも良くヘルシーさもピカイチです♪

レシピはこちら♪

「野菜たっぷりコールスローサラダのサンドイッチ」

「野菜たっぷりコールスローサラダのサンドイッチ」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

シャキシャキの歯応えを楽しめる、野菜を楽しむ「コールスロー」をたっぷり使ったサンドイッチは、外で食べるとカロリーが気になるところ。

しかし、おうちで作ればヘルシーなコールスローを簡単に作れちゃう♡
いつもより美味しく、ヘルシーなコールスローでたっぷり野菜を取り入れましょう♪

レシピはこちら♪

「野菜たっぷり ☆ ベトナム風サンドイッチ ~バインミー~」

「野菜たっぷり ☆ ベトナム風サンドイッチ ~バインミー~」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

普段のサンドイッチと風味を変えたいのであれば、ベトナム風にしてみても良さそう♡

美味しいだけではなく、栄養もたっぷりです♪

レシピはこちら♪

「から揚げと野菜たっぷりのサンドイッチ」

「から揚げと野菜たっぷりのサンドイッチ」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

たまに食べたくなる揚げ物。

おうちで作れば野菜もたっぷりと食べられるので、普段よりもヘルシーに揚げ物が楽しめるというメリットもあります。

挟み込むだけのサンドイッチは、ボリューミーなランチにも最適ですね♪

レシピはこちら♪

「野菜モリモリのソイマヨのわんぱくサンド」

「野菜モリモリのソイマヨのわんぱくサンド」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

マヨネーズも、豆乳から作られている、ヘルシーなサンドイッチ。

野菜たっぷりの断面は、本当に美味しそう!

レシピはこちら♪

「おろし玉ねぎソースとグリル野菜のオープンサンド」

「おろし玉ねぎソースとグリル野菜のオープンサンド」

レシピブログ www.recipe-blog.jp

簡単に見栄えもアップさせてくれる、「オープンサンド」は、パンの上に具材を並べるだけなので作り方も簡単♪

思わず今すぐ試したくなる、SNS映え抜群なサンドイッチです♡

レシピはこちら♪


引用元 https://4meee.com/articles/view/445877
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

ページ上部へ戻る