春のお疲れ解消×パンプキンポタージュ
www.recipe-blog.jp 春は自律神経の乱れで、疲れやすくなってしまったりする方も多いですよね……。
実は、カボチャ自体には疲労回復の効果もあるんです！
自家製パンプキンポタージュなら、皮まで一緒にミキサーに入れて作ることで、更に栄養がUPします。
美肌効果×人参のポタージュ
人参×玉ねぎで、野菜もしっかりとれますね♡
便秘解消×さつまいもポタージュ
さつまいもをつかったポタージュ美肌にも良いんです♡
朝にほんのり甘いスープで癒されて♪
免疫力アップ！×蕪のポタージュ
体内の粘膜を保護し、免疫力を上げてくれる効果があるんです♡
5、代謝アップ×生姜のポタージュ
どんな野菜にプラスしても相性が良い生姜ですが、ダイエット効果をアップするなら牛乳ではなく「豆乳」に変えたこちらのスープはいかがでしょう♡
貧血防止×胡麻のポタージュ
貧血予防にうってつけですよ♪
「シード」類も、ポタージュに加えるだけで、素敵な一品になります♡
アンチエイジング×小豆のポタージュ
体が酸化するのを防いでくれるので、アンチエイジング効果もばっちり♡
スイーツ感覚で飲めちゃいます。
血液さらさら！×茄子のポタージュ
血液をさらさらにしてくれる＝体の中からキレイにしてくれます♡
玉ねぎ、パセリに含まれるビタミンCと合わせて更に美容効果を狙ったレシピに注目！
むくみ×セロリのポタージュ
セロリには、カリウムも含まれているため、むくみにお悩みの方にもおすすめですよ♡
10、マルチビタミン×アボカドのポタージュ
ポタージュにする事で更に吸収力が高まり、まさに「飲む美容液」のように！
