可愛いあの子のヒミツ♡シンデレラノートを作って最強に可愛くなる♪

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シンデレラノートとは?

シンデレラノートとは?

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シンデレラノートとは、言わば自分磨きノートのことです。

美容やダイエットは、目標を目標を設定しても3日坊主で終わってしまったり、思うように結果が出ないこともありますよね!

しかし、シンデレラノートがあれば計画を立て、その経過を記録し、結果を振り返ることができます。

そして、その結果を踏まえてまた新しい計画を立てるのです。

シンデレラノートは自分の成長記録なので、目標とするモデルや女優の切り抜きや写真をスクラップしたり、自分でデザインして可愛くアレンジしましょう♪
また、「書きたい」と思えるように自分好みにプロデュースしましょう♡

シンデレラノートの作り方① 計画

シンデレラノートの作り方① 計画

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美容、ダイエット、勉強、貯金など、どんなことを目標にしてもいいのですが、計画を立てる時に気をつけるポイントがあります。

まずは自分がどの程度のレベルなのか現状を把握すること、具体的な目標を決めること、そして実現可能な計画を立てることです。

目標はいつまでにどれくらいステップアップするのか、長期的なものと短期的なものを作っておくとよいでしょう♪

無謀な計画を立てて結局果たせないのではなく、少しずつでも理想像に近づけるように自分のペースに合わせて目標を立てましょう!

シンデレラノートの作り方② 過程を記入

シンデレラノートの作り方② 過程を記入

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経過をしっかり記入することが何よりも大事です!

例えばダイエットなら一日の食事量や運動量、美容なら購入したコスメや足を運んだ美容スポット(岩盤浴やエステなど)、勉強なら勉強した時間や問題量、貯金なら購入したもののレシートなどです。

この経過を丁寧に細かく記入しておくと、振り返った時に反省がしやすいです♪

一日の終わりに毎日記入するように心がけましょう♡

シンデレラノートの作り方③ 振り返り

シンデレラノートの作り方③ 振り返り

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目標や計画を設定した時に決めた日(この日までに○○するなど)になったら、振り返りましょう。

もし目標を達成できなかったならその原因は何なのか考え、自分に甘かったのであれば反省するページを作りましょう。

また、目標を達成できた場合は自分にご褒美をあげたり、その結果をもとにより理想に近い自分になれるように計画を立ててみましょう♡


引用元 https://4meee.com/articles/view/523769
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