今すぐできる!「自分に喝を入れる」方法☆

[ 今すぐ自分に喝を入れる方法① ]カフェに行ってみる

[ 今すぐ自分に喝を入れる方法① ]カフェに行ってみる

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「喝を入れるのに美味しいコーヒーを飲むの?」と思う人も居るかと思いますが、カフェは自分に喝を入れるには、最適な場所です☆

カフェには、色〜んな人が居ますよね。
楽しそうに会話をしているカップル、参考書を開いて勉強に励む女子高生、パソコンを開いてお仕事中の男性、新聞を読みながらコーヒーを飲むおじいちゃん……。
皆さん、自分の人生を精一杯生きています。

耳にイヤホンをつけて、音楽は流さず、隣の人の会話をこっそり聞いてみてください!

最近私のお隣に座っていた方は、留学中のようで、日本人のお友達に、日本語を教えてもらっていました。

日本人なら特に違和感を感じないようなことに違和感を感じ、それにきちんと向き合っていました。
日本人のお友達も一生懸命、留学生に日本語を教える姿に、刺激を受けました♪

カフェに行って、カフェにいる人達を観察して話を聞いてみると、良い刺激を受けると思います☆

[ 今すぐ自分に喝を入れる方法② ]ラジオを聴く

[ 今すぐ自分に喝を入れる方法② ]ラジオを聴く

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イチオシはラジオを聴くことです♪

ドキュメンタリーのテレビ番組などを見ても、刺激を受けることはありますが、テレビよりラジオの方が、人の本心が聞けると思います。

またラジオは、耳からの情報しかありません。なので自然とこちらも、「話を聞こう」と、意識が向きます。
人からの影響で、自分に喝を入れたい場合は、人の話を聞く姿勢はとても大事です。

おとなしい印象のタレントさんが、ラジオだとすごくお喋りなんてこともあり、本音トークはとても刺激になります。

ラジオは人の温かみを感じられます。
言葉で精一杯伝えてくれると聞いてる側も感じるものが多く、「頑張ってみようかな」と、自分に優しさ溢れる喝を入れることができます♪

[ 今すぐ自分に喝を入れる方法③ ]手帳を振り返る

[ 今すぐ自分に喝を入れる方法③ ]手帳を振り返る

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手帳を用意してください。
早いもので、今年も3ヶ月が経過しました。
来月からは新年度が始まります。

1月のページを開いてみてください。
1月は一年の始まりということもあり、気持ちも切り替え、今年の目標を立てた人も多いと思います。

3ヶ月経過した今、その目標を覚えていましたか?
3ヶ月、特に何もなかったなんて人は、“今年もこの3ヶ月を4回くり返したら、終わってしまうんだろうな”と思っていませんか?

「そんな風に思っている今のあなたは、1月のあなたに負けています」

定期的に手帳を見返すことで、“昔の自分から今の自分に喝”を入れてもらえます。
手帳には、目標を書いたり、3行程度の日記を書いておくと、見返す時の参考にしやすいですよ!

[ 今すぐ自分に喝を入れる方法④ ]SNSを見返す

[ 今すぐ自分に喝を入れる方法④ ]SNSを見返す

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SNSを見返すのも、自分に喝を入れるきっかけになります。
一言を簡単に投稿できるTwitter・FacebookなどのSNSは、生の感情が出やすいと思うのでおすすめですよ。

SNSを見返し「社会人になりたての頑張っていた頃の自分」を、見つけたとします。
社会人に慣れた今はない気持ち、社会人になりたての頃の気持ちを、思い出すことができます。

本心を書ける日記とは違い、他人に見せることを目的としたSNSですが、そこを上手く利用しましょう☆

SNSは、他人に見られるからこそ、宣言をしたり、強がったりしますよね。
強がることにメリットはなさそうですが、強がっていた自分から、得ることはたくさんあります。
強がってまで頑張っていた昔の自分に、今のあなたは目を合わせられますか?

また、1時間に何度も「眠い」「疲れた」「うざい」など、投稿していた人は、それが毎日、1年、そして今も続いていたら、時間がもったいないなと思ってきませんか?

デメリットを挙げられることが多いSNSですが、賢く使えば自分を成長させてくれるツールです♪

【貴重な『叱ってくれる人』を大切に☆】

【貴重な『叱ってくれる人』を大切に☆】

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最近「叱られたい人」が増加しているそうです。というのも、大人になるに連れ、叱られることって減っていませんか?

人によっては、仕事柄、上司や先輩に注意を受ける人も居ると思いますが……。

あなたの周りに『叱ってくれる人』が居たら、それはとても幸福なことです。絶対にその人を、大切にしてください。

人を褒めたり、喜ばせることは、簡単にできるかもしれませんが、人を叱ることって難しくありませんか?
歳を重ねるにつれ、人は遠慮を覚えます。そうなると、なかなか本心を話すことができません。
叱ってくれる人は、あなたにその難しいことをしてくれています。

あなたに厳しくしてくれる人は、あなたを心から愛しています!


引用元 https://4meee.com/articles/view/996510
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