「シャイ」な性格の原因&克服法って?

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シャイな性格の原因は“◯◯し過ぎ”

シャイな性格の原因は“◯◯し過ぎ”

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シャイな性格の原因は、大きく分けて、2つの“◯◯し過ぎ”。

一つ目は『人にどう思われているのかを、気にし過ぎ』。
人にどう思われているのかを、多少は気にすることも大切です。
そこから内面磨きをしたり、メイクの研究をしたり……自分の成長へと繋がります☆

しかし、人からの視線を気にしすぎる、シャイな人の場合「人にどう思われてるか気になる→自分を隠してしまう」ということに繋がってしまい、冷たい人と勘違いされてしまう場合も……。

もう一つの原因は『自己否定をし過ぎ』。
人にどう思われているか気になる人は、自分に自信がない、自己否定しすぎの、ネガティブガールではありませんか?

“この人私といても楽しくないんじゃ……”なんて考えていませんか?

シャイ克服法①▶︎実践のみ!人に慣れる

シャイ克服法①▶︎実践のみ!人に慣れる

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シャイな人は、人見知り、人が苦手という人が多いと思います。
人に慣れることは、シャイ克服の大きな一歩。

人の視線を気にしすぎる人には、荒療治かもしれませんが、まずは“自分と同じくらいのテンションの人”と接してみるなど、相手を選んでみても良いかもしれません。

人の視線を気にしすぎるのは、人の心がわからない、コミュニケーション能力が低いという場合もあります。

それは、家で頭の中で考えても解決しません。
これを読んだのなら、次は実践!人に慣れるには実践のみですよ!

シャイ克服法②▶︎特別な人じゃありません。おひとり様を経験してみる

シャイ克服法②▶︎特別な人じゃありません。おひとり様を経験してみる

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思い切って、おひとり様を経験してみるのもおすすめ!

「“あの人、一人だ”って思われたら恥ずかしい……」と、他人の視線が気になるシャイガールも居ると思います。

しかし、自己否定をしすぎな人はおひとり様を経験してみると、一人でできることが増え、自信が付きます!

おひとり様デビューって、誰でも勇気が必要です。

私も最初は緊張しましたが、一人でカフェでご飯を食べてる人、一人で映画館に来た人って、実際に気になりませんよね?
おひとり様って、周りの人から見ると、特別な人ではありませんよ!

シャイ克服法③▶︎喜・楽の感情くらいは抑えない!感情を表に出す

シャイ克服法③▶︎喜・楽の感情くらいは抑えない!感情を表に出す

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シャイな人は自分の気持ち、感情を表現するのが、苦手な人も多いと思います。
いきなり感情全開にしろとは言いません!

✔︎美味しいスイーツを食べたら、「美味しい♡」と言ってみる
✔︎「ごめんね」より「ありがとう」を伝えることを意識する
くらいから、始めてみてください♪

感情を抑えることも、時と場合によっては必要ですが、シャイな人は、感情を抑えすぎ。喜・楽の感情は抑えないことから、心がけてみましょう。

また、日記を書いて、自分の感情と向き合ってみるのも良いですよ。
ブログなどネットに公開するものではなく、手帳やノートに、本音をぶつけてみましょう。
私も日記を9年程続けていますが、気持ちの整理ができますよ♪

また、シャイガールの中には、人に甘えることが苦手という人も、多いと思います。
自分的には「ちょっと大袈裟かな?」くらいの甘え方は、彼からすると、ちょうどいいくらいです♡

シャイ克服法④▶︎実は胸キュンポイント♡チャームポイントにして受け入れる

シャイ克服法④▶︎実は胸キュンポイント♡チャームポイントにして受け入れる

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シャイな性格を、コンプレックスだと思っていませんか?恥ずかしがり屋って、捉え方によっては長所!最高のチャームポイントです♡

同性だとピンと来ませんが、恥ずかしがり屋・照れ屋な男性を見ると、「可愛い!」と胸キュンしませんか?
同じように男性から見ても、恥ずかしがり屋って、女性の可愛い一面のようです♪

シャイな性格を、長所とまでいかなくても、プラスに捉えてみると、自分の性格を受け入れられます。
何事も受け入れることから、始まるのです。


引用元 https://4meee.com/articles/view/988700
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